Acompanhamento
com Nutricionista
O acompanhamento com um nutricionista é essencial para uma boa saúde e performance. A alimentação adequada pode fornecer não apenas nutrientes e vitaminas, mas disposição, força e melhor mobilidade.
Por isso, é aconselhável que todas as pessoas realizem um acompanhamento adequado com um nutricionista. Não apenas para dietas, mas para conseguir estipular o que o corpo realmente necessita consumir ao longo do dia para manter-se saudável, com disposição para as tarefas necessárias e bem-estar.
No caso dos atletas, a importância é ainda maior!
Não é apenas para manter o peso adequado que os nutricionistas atuam, pelo contrário, vai muito além disso. Para um atleta, que costuma consumir muitas calorias ao longo do dia, dependendo da rotina e do esporte que realiza, é importante que seja calculado a quantidade necessária do que ele pode ingerir para que não haja nenhum déficit que interfira negativamente no desempenho.
Ademais, é essencial que os níveis de fibra, proteínas e minerais consumidos estejam dentro do ideal necessário. A carência de alguma substância essencial ao bom funcionamento do corpo pode ser prejudicial e causar incapacidade, fraqueza e cansaço, que podem inclusive acabar por gerar lesões mais graves.
O que são os nutricionistas esportivos?
Apesar de todo nutricionista ter conhecimento sobre biotipos e ser capaz de prescrever uma alimentação balanceada e adequada, o nutricionista esportivo tem como enfoque a performance.
Por isso, é recomendado que atletas busquem por nutricionistas que tenham o foco de trabalho com atletas. Isso porque esses profissionais conseguem averiguar o que o corpo precisa para manter a alta performance exigida e/ou aumentar essa performance. Assim, é possível que não apenas a boa saúde seja o foco, mas como o corpo pode trabalhar para entregar o que de melhor o atleta tem a oferecer.
E claro, isso tudo sem que haja riscos de enfraquecimento e carência de nutrientes essenciais para garantir que nenhum problema ósseo ou muscular seja decorrente de uma má alimentação.
